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2024-07-01
2024-06 健身记录
6月份是痛苦的一个月,咳嗽一直没好,一直到6.25号咳嗽加重实在扛不住了又去了社康,检查了一下还好没有支原体感染,血检也OK,又开了止咳药(复方可定福尔口服液),这玩意还是挺有用,6月的最后一周也没去锻炼了,好好休息好再说,而且6月加班也很严重,难顶。目前看来7月也会挺忙。再接再厉吧,健康第一 6月
2024-07-01
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健身
2024-05-06
2024-05 健身记录
第一周(5.1至5.5) 本周劳动节,训练停止,体重也无法及时记录,仅记录 5.1 早上体重为 54.1kg ,5.6 体重为 53.6kg,也就是假期差不多掉了 0.5kg,意料之中,幸好没掉到 53.5kg 以下 第二周(5.6至5.12) 训练计划变更,一周 3-4 练,胸腿背一定要有,其他(
2024-05-06
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1
0
健身
2024-03-29
2024-04 健身记录
第一周(4.1至4.7) 因为本周放假三天(清明节),所以锻炼受到影响,以下为本周体重记录 以下为组件世界(ht
2024-03-29
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健身